12 Основных признаков старения кожи, с которыми можно бороться
Процесс старения кожи, к сожалению, естественный и необратимый процесс, который наступает у кого-то раньше, а у кого-то позже. Какие существуют признаки старения кожи и как можно их предотвратить, узнаете дальше.
В жизни каждой представительницы нежнейшего пола наступает день, когда она, смотря на себя в зеркало замечает, что годы «взяли свое» и она не молодеет. Спешу вас порадовать, что 80% процессов старения зависит полностью от нас – нашего образа жизни, правильного ухода и других факторов, когда всего 20% отводится генетике!
И чем панически реагировать на первые морщинки и тусклый цвет лица, лучше узнайте о том, как продлить молодость, не прибегая к пластической хирургии!
Тест: Признаки старения организма
Пройдите небольшой тест, отвечая Да или Нет на представленный ниже список, чем больше положительных ответов, тем старше чувствует себя ваш организм и это сигнал, что пора заняться собой.
- Ломкие сухие волосы
- Вы быстро устаете и испытываете сонливость
- Глаза быстро устают, и ухудшилось зрение
- Меняется вес, без изменения в питании и образа жизни
- Болит спина, и ноют суставы, особенно колени
- Временами бывает зябко и холодно
- Седина
- Забывчивость
- Головные боли
- Ночью просыпаетесь, чтобы сходить в туалет
- Становитесь более чувствительными и сентиментальными
- Повышенное давление
- Временами мучает бессонница
12 Основных признаков старения кожи
- Тусклый цвет лица
- Расширенные поры
- Шероховатая кожа
- Неровный тон кожи
- Пигментные пятна
- Покраснения кожи
- Мимические морщины
- «Гусиные лапки»
- Межбровные морщины
- Морщины на лбу
- Морщины вокруг глаз
- Обвисание – потеря упругости кожи
Как замедлить процесс старения кожи?
Определите свой тип кожи и подберите хороший правильный уход, соответствующий вашим особенностям кожи и возрастным изменениям.
1-2 раза в неделю делайте питательные и очищающие маски.
Старайтесь исключить или свести к минимуму вредные привычки – алкоголь и курение, они пагубно отражаются не только на нашей молодости и красоте, но и на нашем здоровье.
Следите за питание, добавляйте в него больше свежих овощей и фруктов. Принимайте витамины, особенно рекомендуются жирные Омега-3 кислоты, витамины В, А и С.
Следите за водным балансом и в сутки выпивайте не менее 2 литров чистой воды.
