Похудение в области лица: главные приемы

Лишний вес в настоящее время является серьезной проблемой многих женщин. Причем некоторые представительницы прекрасного пола отмечают, что после длительной диеты у них худеют живот и ноги, а лицо и плечи остаются прежними. Но не стоит расстраиваться, если таковы особенности вашей фигуры. Вполне можно попробовать эффективный японский массаж и правильное питание.

Если вы хотите добиться максимального результата, то перед массажем обязательно нанесите на лицо основу. Это могут быть косметические сливки или молочко для снятия макияжа. Итак, стоит начать с поглаживаний лица от центра подбородка по направлению к вискам. Затем нужно согнуть пальцы и немного похлопать ими по лицу. Не забудьте помассировать кожу вокруг глаз. Такой несложный японский массаж поможет вашему лицу похудеть.

Уделите особое внимание правильному питанию и каждодневным прогулкам. Даже если вы молодая мама и ребенок отнимает много времени, все равно можно найти возможность позаботиться о себе. Обязательно выпивайте в день несколько литров воды. Также в ваш ежедневный рацион должны входить фрукты и овощи.

Похудеть можно и от каждодневного употребления кальция. Так что старайтесь почаще пить молоко или есть рыбу, богатую кальцием и белками. В сыре также содержится большое количество кальция. Не забывайте про миндаль, арахис и сухофрукты. Вместо конфет следует принимать в пищу йогурты и сухофрукты. Ну и конечно побольше пеших прогулок!