Женские Хитрости: 5 Ежедневных ритуалов ухода за ногами летом

Лето это пора не только красивых летних нарядов, изящных босоножек на танкетке или каблуках, но и время, когда нужно следить за красотой и здоровьем своих ног. Как правильно ухаживать летом за ногами, узнаете дальше.

Как ежедневно ухаживать за ногами летом?

Подходящая обувь

Безусловно, не стоит отказываться от красивых босоножек на каблуке или танкетке, однако для ежедневных выходов стоит подобрать комфортную обувь.

Важно чтобы обувь была не слишком узкой, иначе появятся натоптыши и мозоли, из натурального дышащего материала. Оптимальная высота каблука составляет 3-6 сантиметров.

Очищение

Не менее двух раз в день промывайте ноги, 2-3 раза в неделю делайте скраб или используйте специальную щеточку для удаления омертвевших частиц кожи.

Вытирать ноги нужно насухо, особенно в области между пальцами. Также полезно после мытья полежать 10 минут с поднятыми вверх ногами, чтобы снять напряжение и отеки.

Ванночки с морской солью

Ванночки нужно делать ежедневно на протяжении 30 дней. При этом каждый день снижать температуру воды на один градус и через каждые пять дней увеличивать время ванночки на одну минуту.

Начинать следует с 37 градусов и в последний день температура воды должна составлять 7 градусов. Для этого запаситесь термометром и кубиками льда. Длительность первой ванночки 10 минут, последней 16 минут.

Уровень воды должен быть по косточки, на один литр берите одну столовую ложку морской соли. После процедуры обязательно смазывайте кожу увлажняющим кремом.

Массаж

Старайтесь каждый день вечером или перед уходом ко сну делать массаж ног, особенно уделяйте внимание стопам. Для массажа можно использовать косметическое или специальное массажное масло. Можно делать это самостоятельно, а можно попросить мужа, заодно насладиться процедурой.

Контролируйте потоотделение

Если у вас повышена потливость ног, то запаситесь специальным дезодорантом, кремом или тальком. Наносить такие средства следует на сухую и чистую кожу.